Buongiorno!

Visto l’interesse che ci avete dimostrato lo scorso venerdi sera dalle 20 alle 21 seguendoci su whiteradio.it abbiamo pensato di parlare tutta la settimana di #detox pre prova costume.

Iniziamo con una ricetta per uno #smoothie succoso e fresco.

In generale, si preparano con verdura, frutta e ghiaccio. La cosa bella dello smoothie è che potete prepararlo a vostro piacimento.

Nello specifico, venerdì abbiamo dato la seguente ricetta:

1. Una carota

2. Un limone spremuto

3. 2 arance

4. 2 fette spesse di melone

5. Un pezzetto di zenzero

Buttate tutto nel frullatore e servite in un bicchiere ghiacciato (se avete voglia di qualcosa di veramente fresco, aggiungete il ghiaccio prima di frullare). Ecco qua il gioco è fatto!

Semplice no?

Continuate a seguirci! Domani un’altra ricetta detox, per scoprire anche nuovi gusti e pietanze che ci aiuteranno a depurarci prima di mostrare il fisico in spiaggia.

#xoxo Irene Fedi