Buongiorno!
Visto l’interesse che ci avete dimostrato lo scorso venerdi sera dalle 20 alle 21 seguendoci su whiteradio.it abbiamo pensato di parlare tutta la settimana di #detox pre prova costume.
Iniziamo con una ricetta per uno #smoothie succoso e fresco.
In generale, si preparano con verdura, frutta e ghiaccio. La cosa bella dello smoothie è che potete prepararlo a vostro piacimento.
Nello specifico, venerdì abbiamo dato la seguente ricetta:
1. Una carota
2. Un limone spremuto
3. 2 arance
4. 2 fette spesse di melone
5. Un pezzetto di zenzero
Buttate tutto nel frullatore e servite in un bicchiere ghiacciato (se avete voglia di qualcosa di veramente fresco, aggiungete il ghiaccio prima di frullare). Ecco qua il gioco è fatto!
Semplice no?
Continuate a seguirci! Domani un’altra ricetta detox, per scoprire anche nuovi gusti e pietanze che ci aiuteranno a depurarci prima di mostrare il fisico in spiaggia.
#xoxo Irene Fedi